Frucht-Smoothie mit Apfel und Ingwer

Zwei Portionen, genaue Mengen und 4 Arbeitsschritte – mit Apfel und Ingwer. Gesamtzeit: 8 Minuten. Mit Portionsrechner.

Eine von 20 Zutatenvarianten unseres Grundrezepts „Frucht-Smoothie“. Mengen und Arbeitsschritte sind für diese Kombination angegeben.

Zu den Zutaten
  • Zubereitung8 Min.
  • Kochen0 Min.
  • Ruhe / Quellen0 Min.
  • Gesamt8 Min.
  • Basis2 Portionen
  • vegan
  • ohne glutenhaltige Zutaten
  • ohne Nusszutaten
  • bis 30 Min.
  • Soja

Mengen für 1–12 Portionen. Garzeit und Formgröße skalieren nicht automatisch. Gewürze nach Geschmack dosieren.

Zutaten (für 2 Portionen)

  • Äpfel, geputztes Gewicht 250 g
  • Ahornsirup 1 EL
  • frischer Ingwer, geschält 5 g
  • Sojadrink, ungesüßt Soja 250 ml

Zubereitung

  1. Apfel waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  2. Obst mit Sojadrink sowie Ahornsirup in den Mixer geben.
  3. Den geschälten Ingwer sehr fein reiben und unterrühren. Alles 45–60 Sekunden fein mixen. Bei Minze zum Schluss nur kurz aufmixen.
  4. Auf zwei Gläser verteilen. Ist die Mischung zu dick, löffelweise kaltes Wasser ergänzen. Direkt nach dem Mixen servieren.

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